탄탄한 복근을 만들고 싶은 분들을 위한 운동 루틴 영상을 모았습니다. 초보자도 따라할 수 있는 기초 복근 운동부터 고급 루틴까지 단계별로 구성했습니다. 장비 없이 집에서 할 수 있는 운동 위주이며, 꾸준히 따라하면 확실한 변화를 느낄 수 있습니다.
1. 에이핏
추천 이유: 복근 전문 운동 채널. 난이도별 다양한 복근 루틴을 제공합니다.
대표 영상: 복근 만들기 4주 챌린지
2. 피지컬갤러리
추천 이유: 과학적으로 검증된 복근 운동법을 알려주는 채널입니다.
대표 영상: 가장 효과적인 복근 운동 TOP 5
3. 빅씨스
추천 이유: 10분 복근 운동 시리즈가 인기. 매일 따라하기 좋습니다.
대표 영상: 10분 복근 태우기
4. 핏블리
추천 이유: 여성을 위한 복근 운동 루틴을 제공합니다. 부드러운 강도 조절이 특징입니다.
대표 영상: 11자 복근 만들기 루틴
5. 타바타 매니아
추천 이유: 타바타 형식의 고강도 복근 운동을 소개합니다.
대표 영상: 4분 타바타 복근 운동
6. 홈트 매거진
추천 이유: 다양한 복근 운동을 모아서 루틴으로 구성해주는 채널입니다.
대표 영상: 초보자 복근 운동 루틴